Você provavelmente já deve ter ouvido bastante o nome dessa proteína, uma das mais abundantes em nosso organismo. Representa cerca de 25% de toda proteína corporal. É uma grande aliada para manter a pele saudável. O consumo adequado de colágeno, deixa a pele mais bonita e cheia de vigor, e além disso, o colágeno ajuda […]
A vitamina C tem propriedades antioxidantes naturais e oferece defesa contra os radicais livres – agentes responsáveis pelo envelhecimento do organismo, reforçando seu sistema imunológico. Dessa maneira, principalmente durante o inverno, pode reduzir a intensidade e duração dos resfriados.
Cuidar da saúde é mais fácil durante o verão, porque sentimos um pouco mais de disposição, mas também é muito necessário durante o inverno! Para que você saiba o que precisa ser feito, preparei três dicas muito eficientes para você seguir durante o inverno e fazer a manutenção da sua saúde: Dormir bem, faz a […]
A nossa saúde é o nosso bem mais precioso e merece toda nossa atenção, afinal, se a saúde vai mal, tudo vai mal. Nosso organismo é uma máquina de funcionamento complexa que precisa de cuidados básicos. Separei algumas dicas para vocês conseguirem entrar o mês de julho com o pé direito e dando toda atenção […]
Os suplementos são essenciais para o bom desempenho do nosso corpo, especialmente para os pacientes que precisam equilibrar o funcionamento do organismo, ou que estão buscando emagrecimento ou tratamento para doenças. Apesar dos grandes benefícios da suplementação, ela não deve ser feita a base de componentes sintéticos e muito menos sem orientação de um especialista. […]
Os suplementos são essenciais para o bom desempenho do nosso corpo, especialmente para os pacientes que precisam equilibrar o funcionamento do organismo, ou que estão buscando emagrecimento ou tratamento para doenças. Apesar dos grandes benefícios da suplementação, ela não deve ser feita a base de componentes sintéticos e muito menos sem orientação de um especialista. […]
Tudo o que comemos reflete no nosso corpo, os alimentos que ingerimos são as nossas fontes de energia e nutrição, só que, nem sempre, nos alimentamos da maneira e em quantidades corretas. É nesse ponto que entra a suplementação e avaliação da terapia ortomolecular, para trabalhar na correção das deficiências do nosso organismo. A síndrome […]
Você já parou para pensar que os nutrientes estão em todos os alimentos que você consome diariamente? E por acaso, você já parou para analisar a tabela nutricional dos alimentos que você consome todos os dias? As quantidades de gorduras, os excessos de carboidratos, entre outras coisas. É fato que toda alimentação tem que ser […]
A depressão é uma doença crônica, um distúrbio mental debilitante e altamente prevalente. Os sintomas estão associados com a perda de interesse em atividades que prejudicam significativamente o dia-a-dia do paciente diagnosticado. A vitamina D é o nome dado a um grupo de compostos lipossolúveis, ou seja, dissolvidas em gorduras, que são essenciais para manter […]
A prática ortomolecular tem o objetivo de estudar o seu organismo e avaliar qual a necessidade de nutrientes. Com base nesses resultados primários, é realizada uma dieta com indicações para tratar os problemas encontrados no seu sistema corporal. A Associação Brasileira de Medicina Ortomolecular (ABMO) explica que a terapia ortomolecular fundamenta-se na bioquímica, na fisiologia, […]