Dicas do especialista: Colageno

Você provavelmente já deve ter ouvido bastante o nome dessa proteína, uma das mais abundantes em nosso organismo. Representa cerca de 25% de toda proteína corporal. É uma grande aliada para manter a pele saudável. O consumo adequado de colágeno, deixa a pele mais bonita e cheia de vigor, e além disso, o colágeno ajuda a fortalecer unhas e cabelos.