Vitamina D

Você conhece todos os benefícios que a Vitamina D pode te oferecer?
Preparei uma pequena lista com três dos benefícios mais importantes, confere aqui:

• EQUILÍBRIO

Entre inúmeros benefícios relacionados a ação da vitamina D em nosso organismo podemos citar o auxílio que ela oferece no equilíbrio de neurotransmissores no cérebro que estão diretamente vinculados a estabilização do humor e prevenção da depressão. Por isso é importante manter os níveis da vitamina com suplementação.

• RESISTÊNCIA

No inverno o sol pode se esconder durante o dia, assim dificultando a obtenção da quantidade necessária de vitamina D o que pode trazer prejuízos ao nosso corpo. Dessa maneira a suplementação da vitamina ajuda a repor os níveis necessários que desempenham um papel importante na capacidade o intestino de absorver cálcio para otimizar ossos resistentes e saudáveis

• MANUTENÇÃO

A vitamina D ajuda na produção de fósforo no corpo, ele é essencial para a manutenção de dentes fortes e saudáveis, e além disso essa vitamina nos protege contra gripes e outras doenças.