Os alimentos industrializados e embutidos podem fazer muito mal ao organismo. A química contida nesses produtos é completamente desconhecida ao nosso sistema digestivo. Uma das substâncias que aparece muito nesse tipo de alimento é o nitrato, que confere cor avermelhada ao produto final e é comprovadamente um agente cancerígeno poderoso. Corantes, conservantes e outros aditivos […]
Como atua na nutrição muscular, a vitamina D tem papel importante no condicionamento do músculo cardíaco e no bombeamento do sangue. E níveis baixos dessa vitamina no organismo levam ao aumento da concentração de insulina no sangue, o que eleva o perigo de diabetes, obesidade e hipertensão, que ameaçam a saúde do coração. Se a […]
Algumas pesquisas já apontaram que a deficiência de vitamina D está associada a um risco maior de desenvolver alterações cognitivas, como Alzheimer, Parkinson e demência. Um estudo conduzido por cientistas britânicos e publicado no periódico Neurology constatou que os participantes da pesquisa com baixos níveis de vitamina D tinham probabilidade 53% maior de apresentar demência […]
Indivíduos com níveis adequados de vitamina D são mais resistentes à contaminação por vírus e bactérias e se recuperam mais facilmente quando ficam doentes, de acordo com um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos. A vitamina é um importante modulador das células de defesa do organismo. É possível obter […]
Uma alimentação adequada e variada ajuda a prevenir uma série de deficiências nutricionais (a falta de determinados elementos muito importantes em nosso organismo) e é também importante para a prevenção de inúmeras doenças. Para ter uma alimentação saudável, o cardápio deve conter alimentos variados, capazes de fornecer os nutrientes de que o nosso corpo necessita. […]
Uma das demais funções da vitamina D está relacionada à redução do acúmulo de gordura corporal e à perda de peso. Embora ainda não se saiba exatamente o porquê, pesquisas já associaram a deficiência de vitamina D com a resistência à insulina, o que prejudica o processamento do açúcar, aumenta o armazenamento de gordura abdominal […]
Uma das demais funções da vitamina D está relacionada à redução do acúmulo de gordura corporal e à perda de peso. Embora ainda não se saiba exatamente o porquê, pesquisas já associaram a deficiência de vitamina D com a resistência à insulina, o que prejudica o processamento do açúcar, aumenta o armazenamento de gordura abdominal […]
Qualquer um pode se beneficiar da Prática Ortomolecular, desde aquelas pessoas que querem prevenção até aquelas que têm alguma patologia a ser tratada. Não existe idade ideal para se procurar um médico que trabalhe com medicina preventiva ou Prática Ortomolecular. Quanto antes procurar, melhores serão os resultados, pois a natureza principal deste tipo de tratamento […]
O maior benefício da vitamina D está relacionado à saúde e ao fortalecimento dos ossos. É ela que determina o aproveitamento de cálcio, nutriente que ajuda a deixar o osso rígido. Osteoporose (quando há perda da densidade óssea) e Osteomalácia (doença em que os ossos não calcificam e ficam flexíveis) são consequência da falta de […]
Algumas dicas para garantir a sua dose certa de vitamina D: • Exponha-se ao sol de 15 a 30 minutos, até às 10h ou das 16h em diante, sem protetor solar. Não precisa ser o corpo inteiro, pode ser apenas as pernas ou os braços. O rosto não deve ser exposto, pois a pele é […]