Indivíduos com níveis adequados de vitamina D são mais resistentes à contaminação por vírus e bactérias e se recuperam mais facilmente quando ficam doentes, de acordo com um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos. A vitamina é um importante modulador das células de defesa do organismo. É possível obter […]
Uma alimentação adequada e variada ajuda a prevenir uma série de deficiências nutricionais (a falta de determinados elementos muito importantes em nosso organismo) e é também importante para a prevenção de inúmeras doenças. Para ter uma alimentação saudável, o cardápio deve conter alimentos variados, capazes de fornecer os nutrientes de que o nosso corpo necessita. […]
Uma das demais funções da vitamina D está relacionada à redução do acúmulo de gordura corporal e à perda de peso. Embora ainda não se saiba exatamente o porquê, pesquisas já associaram a deficiência de vitamina D com a resistência à insulina, o que prejudica o processamento do açúcar, aumenta o armazenamento de gordura abdominal […]
Uma das demais funções da vitamina D está relacionada à redução do acúmulo de gordura corporal e à perda de peso. Embora ainda não se saiba exatamente o porquê, pesquisas já associaram a deficiência de vitamina D com a resistência à insulina, o que prejudica o processamento do açúcar, aumenta o armazenamento de gordura abdominal […]
Qualquer um pode se beneficiar da Prática Ortomolecular, desde aquelas pessoas que querem prevenção até aquelas que têm alguma patologia a ser tratada. Não existe idade ideal para se procurar um médico que trabalhe com medicina preventiva ou Prática Ortomolecular. Quanto antes procurar, melhores serão os resultados, pois a natureza principal deste tipo de tratamento […]
O maior benefício da vitamina D está relacionado à saúde e ao fortalecimento dos ossos. É ela que determina o aproveitamento de cálcio, nutriente que ajuda a deixar o osso rígido. Osteoporose (quando há perda da densidade óssea) e Osteomalácia (doença em que os ossos não calcificam e ficam flexíveis) são consequência da falta de […]
Algumas dicas para garantir a sua dose certa de vitamina D: • Exponha-se ao sol de 15 a 30 minutos, até às 10h ou das 16h em diante, sem protetor solar. Não precisa ser o corpo inteiro, pode ser apenas as pernas ou os braços. O rosto não deve ser exposto, pois a pele é […]
A Prática Ortomolecular propõe avaliar os pacientes, desvendar as carências de nutrientes e oferecer às células os elementos necessários ao seu metabolismo, com isso ela terá condições de produzir energia, fabricar substâncias vitais, degradar os radicais livres, agir nos mecanismos de reparo celular e de vigilância imunológica. A busca da Ortomolecular deve ser feita no […]
Confira a participação do Dr. Marco Casemiro no Programa A Flor da Pele com Suzy Caetano, falando sobre a prática ortomolecular, importância dos antioxidantes, como funciona uma consulta ortomolecular, as recomendações para um envelhecimento saudável, entre outros assuntos. O bate papo está super interessante, vale a pena conferir!
São vários os fatores que aumentam os radicais livres e agridem o organismo através da reação de oxidação. Para citar alguns: estresse por esforços físicos, sedentarismo, doenças, exposição ao calor ou frio excessivo, alimentação irregular, álcool, tabagismo, poluição atmosférica, poluição do solo, poluição da água, poluição eletromagnética, uso de agrotóxicos, dietas pro-inflamatórias, etc. Os antioxidantes […]