Apesar do nome não remeter a algo tão agradável, o enxofre é muito utilizado em produtos de beleza para tratar peles extremamente oleosas e acneicas, com a presença das famosas espinhas. O enxofre sempre está presente nessas fórmulas pela sua função esfoliante e bactericida. Os suplementos Ortomoleculares ajudam na renovação das células para um melhor […]
O cálcio ajuda a melhorar a permeabilidade celular, controlando a entrada de nutrientes no nosso organismo, é exatamente por isso que é bem comum em máscaras e em produtos cosméticos indicados para tratar o envelhecimento da pele. Para obter a quantidade adequada de cálcio, uma boa alternativa é fazer a suplementação, junto com os demais […]
O iodo é um mineral encontrado no extrato de algas marinhas. Além de ser imprescindível para o correto funcionamento da glândula tiroide, ele é indicado para o tratamento de combate as celulites e também ajuda a melhorar a permeabilidade da pele, assim como a sua hidratação. Com o exame de mineralograma podemos obter a dosagem […]
A suplementação de vitaminas e minerais é importante para o bom funcionamento do organismo, para a saúde e também para a estética do corpo. A alimentação nesses tempos modernos nem sempre é equilibrada e rica em alimentos nutritivos, impossibilitando assim a absorção efetiva de vitaminas e minerais. Na área de saúde e estética esses elementos […]
Recomenda-se sucos com toda a polpa da fruta e legumes e verduras, chás digestivos tipo alecrim, macela, hortelã, sálvia e erva doce e desintoxicantes do tipo cavalinha, chá verde ou branco, dente-de-leão. Tomar água de coco também é bastante saudável e gostoso no verão, afinal quem não se sente bem tomando uma depois de “suar […]
A perda de eletrólitos leva a desidratação. O corpo necessita de aproximadamente 2 litros/ dia de água (é claro que esse valor não pode ser considerado fixo para quaisquer superfícies corpóreas), porém em regra geral, vale essa meta; e com a presença de suor excessivo, desequilíbrios alimentares, essa necessidade pode aumentar. O correto seria na exposição […]
Em altas temperaturas, não somente perdemos água, mais também minerais, que podem nos levar a quadros de desidratação. E quanto mais sobrepeso, mais retemos e sofremos com o calor! A principal dica é que devemos comer todos os dias saladas com, pelo menos, três cores predominantes e cinco tipos de vegetais. Verdes folhosos, vermelhos ou amarelos, […]
A alimentação também pode nos ajudar a ter cabelos e unhas mais fortes. Recomenda-se a ingestão de carne 3 x por semana, aos que não ingerem carne, fazer a troca por ovos. O fato de serem ricos nos minerais zinco e selênio são determinantes importantes para esse cuidado. Além disso, os suplementos ortomoleculares (vitaminas, minerais e aminoácidos) […]
A presença de manchas na pele significa grandes quantidades de radicais livres. Evite, portanto, o sol do meio dia e consuma alimentos ricos em substâncias antioxidantes como brotos, frutas vermelhas, cebola, maçã, cacau, optando também por alimentos ricos em enxofre e glicosinolatos, que ajudam na sustentação de pele e são “varredores de radicais livres” como […]
A pele, por si só, já é um mecanismo de defesa, pois na sua segunda camada, chamada derme existem substâncias chamadas poliaminas, que são os nossos “filtros naturais”, porém a exposição excessiva ao sol pode acabar destruindo as poliaminas. Além disso, a mesma exposição ao sol causa maiores danos ao colágeno, principal estrutura responsável pela nossa textura […]