Benefícios de praticar atividades físicas: mais energia!

Quanto mais ativo você é, mais ânimo e disposição você tem.

A atividade física aumenta a oferta de nutrientes e oxigênio no sangue, regulando o sistema cardiovascular, que trabalha de maneira mais eficiente.

A prática de um exercício físico, como uma caminhada, por exemplo, também melhora a capacidade pulmonar.

Coração e pulmão trabalhando de forma mais eficaz aumentam a energia e melhoram a sensação de bem-estar.

E não se esqueça que a a atividade física necessita de uma alimentação integral rica em nutrientes e suplementos antioxidantes para um bom desempenho.