Benefícios de praticar atividades físicas: fique longe de doenças crônicas!

Engana-se quem pensa que apenas os gordinhos sofrem de pressão alta, colesterol, etc.

Além da alimentação rica em nutrientes e suplementos antioxidantes, a atividade física regular, diminui os radicais livres e ajuda a prevenir várias doenças crônicas, diminui as taxas do colesterol ruim, ajuda a controlar a pressão arterial e o diabetes tipo 2.

Além disso, melhora a circulação sanguínea, previne a osteoporose e alguns tipos de câncer.