Consuma mais Peixe

O peixe, além de ter uma diversidade de preparo, é um prato leve e saboroso, é um alimento que faz muito bem à saúde do coração, fortalece os ossos e a imunidade.
Esse alimento é rico em proteína de fácil digestão, cálcio, vitaminas do complexo B e zinco. Esses nutrientes são excelentes para a reconstrução da massa muscular e do tecido ósseo, sem sobrecarregar sistema digestivo. Também contribui no processo de produção de energia, fortalece a imunidade e estimula a síntese de colágeno, o que consequentemente, melhora a pele, unhas e cabelos.
Alimentação rica em nutrientes e suplementos ortomoleculares diminuem os radicais livres, retardam o envelhecimento e melhoram a qualidade de vida.