Prebiótico

Os Prebióticos são fibras alimentares que não conseguimos digerir e então são consumidas no intestino pelos probióticos, favorecendo assim o seu crescimento e desenvolvimento. Dessa forma, uma dieta prebiótica contribui para a manutenção dos probióticos, permitindo que eles desempenham suas funções. Os alimentos com compostos prebióticos são muitos, e todos possuem essas fibras naturais. Entre esses alimentos estão: alho-poró, aspargo, chicória, alcachofra, alho, cebola, trigo, aveia, soja, banana verde.