A presença de manchas na pele significa grandes quantidades de radicais livres. Evite, portanto, o sol do meio dia e consuma alimentos ricos em substâncias antioxidantes como brotos, frutas vermelhas, cebola, maçã, cacau, optando também por alimentos ricos em enxofre e glicosinolatos, que ajudam na sustentação de pele e são “varredores de radicais livres” como […]
A pele, por si só, já é um mecanismo de defesa, pois na sua segunda camada, chamada derme existem substâncias chamadas poliaminas, que são os nossos “filtros naturais”, porém a exposição excessiva ao sol pode acabar destruindo as poliaminas. Além disso, a mesma exposição ao sol causa maiores danos ao colágeno, principal estrutura responsável pela nossa textura […]
A ingestão de nutrientes é importante para o bom funcionamento do organismo e também para a saúde e beleza da pele, sendo que a falta ou desequilíbrio desses nutrientes pode desencadear alterações estéticas. E a importância em fazer essa reposição de nutrientes da reeducação alimentar e suplementos ortomolecular se dá porque irá neutralizar a ação […]
Os cuidados com os cabelos também devem ser redobrados na estação mais quente do ano. A exposição ao sol, vento, água do mar e o cloro das piscinas deixa os cabelos ressecados e sem brilho, por isso é necessário usar produtos específicos hidratantes e revitalizantes. Os suplementos utilizados na Pratica Ortomolecular também ajudam a manter […]
Para as mulheres que se preocupam em aproveitar o verão com o corpo em forma e sem celulites, a Prática Ortomolecular também pode ajudar. O aparecimento da celulite, muitas vezes é determinado por fatores hereditários, tem uma base hormonal e é agravado pela má circulação e por uma insuficiente drenagem linfática. No combate à celulite, […]
A ingestão de nutrientes ortomoleculares com efeito antirradicais livres, ou seja, vitaminas, minerais e antioxidantes, proporcionam uma renovação nas células que revigora a pele. A hidratação também é essencial principalmente em zonas mais secas como os joelhos, os cotovelos, as mãos e os pés, ainda mais quando expostos ao sol. Lembre-se sempre de usar e […]
A suplementação ortomolecular de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos é muito importante para manter o corpo bem nutrido, além de combater os radicais livres diminuindo as reações de oxidações que agridem a pele, melhorar o desempenho físico e mental, e facilitar o controle de peso, é um dos postos-chave para uma boa qualidade de vida.
Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para quem quer se manter saudável no verão. Consumir muita água e sucos naturais é fundamental para se manter hidratado, já que nos dias quentes ficamos expostos a altas temperaturas e perdemos muito líquido no corpo, pela transpiração e suor. A água também contribui para um melhor […]
A inflamação em si é um mecanismo de reparo extremamente útil para a recuperação das agressões que sofremos, mas para isso ela deve ser de curta duração. Pesquisas apontam que quase todas as doenças crônicas e degenerativas têm como base um tipo de inflamação crônica, sem sintomas, que ocorre difusamente em nosso corpo. Como exemplo […]
A ingestão constante de alimentos nocivos ao nosso organismo provoca um processo inflamatório ao nível da mucosa intestinal, seguido de uma alteração da permeabilidade da parede intestinal, que por sua vez altera a absorção dos nutrientes. Soma-se a isto a presença em larga escala de agrotóxicos, conservantes, corantes nos alimentos, metais pesados e parasitas intestinais, alterando a flora intestinal. Muitas alergias iniciam-se […]