Para entendermos o que são os radicais livres é necessário esclarecer que todas as células do nosso corpo necessitam constantemente de oxigênio para converter os nutrientes absorvidos dos alimentos em energia. Cerca de 95 a 98% do oxigênio que entra no organismo, pelo processo da respiração, forma energia e o restante forma radicais livres, que, […]
Sendo bem conhecida pela maioria das mulheres, a celulite, resulta na famosa pele “casca de laranja” e nem sempre o excesso de peso é o único culpado. O aparecimento da celulite, muitas vezes determinado por fatores hereditários, tem uma base hormonal e é agravado pela má circulação e por uma insuficiente drenagem linfática. No combate […]
Apesar de conhecermos a relação entre as vitaminas e a saúde, pouca gente sabe exatamente para que elas servem e como agem no nosso organismo. As vitaminas devolvem ao corpo o que ele perde com o estresse, envelhecimento das células e com a alimentação desequilibrada. As vitaminas são importantes porque participam de muitas reações bioquímicas […]
Todos gostamos de tomar banhos de sol, mas sabemos que estes deverão ser moderados, nunca nas horas de mais calor e sempre com proteção adequada. Durante o Verão, e preferencialmente durante todo o ano, um bom protetor solar deverá ser aplicado na pele exposta à radiação solar. Escolha um produto que forneça proteção contra UVA […]
O sol, o vento, a água do mar e o cloro das piscinas são inimigos bem conhecidos dos cabelos no Verão. A exposição frequente a estes agentes pode deixar os cabelos ressecados e sem brilho. Por isso, deve-se ter um cuidado especial com os mesmos nesta estação, utilizando produtos específicos hidratantes e revitalizantes. Os suplementos […]
A Prática Ortomolecular constitui um ramo da chamada “medicina alternativa” no qual se acredita que as doenças são resultados de desequilíbrios químicos, logo seu objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo. Este acerto (orto=correto) das moléculas se dá através do uso de suplementos, que são substâncias e elementos naturais, sejam vitaminas, minerais e/ou […]
No Verão ficamos mais exposto às agressões ambientais (radiação solar, vento, cloro de piscinas, etc) e claro, a pele torna-se mais seca. A hidratação é essencial, especialmente em zonas mais secas como os joelhos, os cotovelos, as mãos e os pés, ainda mais se foi à praia e esteve exposto ao sol. O ideal é […]
Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para uma boa saúde e para realçar a beleza no verão. Dê preferência ao consumo de líquidos (naturais e sem açúcar), que contribuem para um melhor funcionamento intestinal e para uma pele mais bonita. Aposte no consumo de frutas e vegetais e evite o consumo de gorduras ou […]
#alimentossaudáveis #antioxidantes #detox #drmarcocasemiro #emagrecimento #equilibrio #geriatria #longevidade #nutrição #praticaortomolecular #qualidadedevida #rejuvenescimento #revitalização #saude #suplementação #vidasaudável #vitaminas #vivercomsaudedependedasuaatitude