Cuidados com a alimentação no verão

Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para uma boa saúde e para realçar a beleza no verão. Dê preferência ao consumo de líquidos (naturais e sem açúcar), que contribuem para um melhor funcionamento intestinal e para uma pele mais bonita.

Aposte no consumo de frutas e vegetais e evite o consumo de gorduras ou alimentos ricos em açúcares refinados como sorvetes e doces em geral.

A suplementação ortomolecular de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos também ajuda a manter o corpo bem nutrido, além de combater os radicais livres, melhorar o desempenho físico e mental e facilitar o controle de peso, um dos pontos-chave para uma boa qualidade de vida.

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