A Prática Ortomolecular constitui um ramo da chamada “medicina alternativa” no qual se acredita que as doenças são resultados de desequilíbrios químicos, logo seu objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo. Este acerto (orto=correto) das moléculas se dá através do uso de suplementos, que são substâncias e elementos naturais, sejam vitaminas, minerais e/ou […]
No Verão ficamos mais exposto às agressões ambientais (radiação solar, vento, cloro de piscinas, etc) e claro, a pele torna-se mais seca. A hidratação é essencial, especialmente em zonas mais secas como os joelhos, os cotovelos, as mãos e os pés, ainda mais se foi à praia e esteve exposto ao sol. O ideal é […]
Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para uma boa saúde e para realçar a beleza no verão. Dê preferência ao consumo de líquidos (naturais e sem açúcar), que contribuem para um melhor funcionamento intestinal e para uma pele mais bonita. Aposte no consumo de frutas e vegetais e evite o consumo de gorduras ou […]
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Tanto as fibras solúveis quanto as insolúveis possuem importante papel na atividade intestinal. A primeira capta água e provoca reações de fermentação, estimulando o crescimento de bactérias benéficas, que melhoram o funcionamento do órgão, garantindo frequência de evacuações. A segunda se liga à água e aumenta o bolo fecal, facilitando a sua eliminação e, consequentemente, […]
Que este Natal encha os nossos corações de amor e paz. #feliznatal #amorepaz #natalemfamília #natalcomsaúde#praticaortomolecular #qualidadedevida #rejuvenescimento #revitalização#saude #suplementação #vidasaudável #vitaminas #vivercomsaúde#drmarcocasemiro
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As fibras formam uma espécie de gel que captura parte da gordura dos alimentos e altera a absorção do mau colesterol (LDL). Além disso, a fermentação das fibras no intestino produz componentes como ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), que reduzem a síntese de colesterol no fígado. Já as fibras insolúveis se ligam as sais […]
O intestino é responsável por produzir anticorpos, que protegem o corpo de infecções. As fibras alimentam as bactérias benéficas que vivem neste órgão, equilibrando a flora intestinal e, consequentemente, aumentando as defesas do organismo. A quantidade de fibras alimentares totais consumidas diariamente deve ser aproximadamente 25g, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), […]