Kombucha é uma bebida milenar feita a partir de um chá adoçado que através da fermentação controlada, oferece alguns benefícios: • Desintoxica: Apresenta alta capacidade de desintoxicação e pode combater a toxicidade nas células do fígado. • Energia: Fornece energia ao organismo por ter ferro, que melhora o suprimento de oxigênio e estimula o processo […]
Sol: Os raios solares danificam as fibras de colágenos, destroem paredes de vasos, alteram a pigmentação da pele. Poluição: Gera um excesso de produção de radicai livres, moléculas que lesam as células da pele. Limpe bem e use produtos com antioxidantes. Excesso de açúcar: Interfere na renovação celular e na produção de colágeno na […]
Você sabia que o chá de hibisco já é utilizado há muito tempo como chá medicinal na África, Ásia e Caribe? Essa bebida antiga além de ser rica em compostos antioxidantes tem ação diurética, pode ser uma grande aliada da perda de peso, pode reduzir o inchaço, melhorar o funcionamento intestinal, controlar o colesterol, baixar a […]
É possível ser feliz e viver bem na velhice. Apesar do idoso conviver com limitações da própria idade, isso não pode ser motivo para desistirem da vida. Fique atento com seu querido “velhinho” e veja se ele apresenta os seguintes sintomas: Sentimentos de tristeza e de pesar ou fracasso Perda de energia ou de interesse […]
Os radicais livres são moléculas que surgem como resultado de reações químicas normais do organismo. Em excesso, eles podem enferrujar (oxidar) a estrutura celular levando a doenças degenerativas e ao envelhecimento precoce. Ter uma dieta inteligente, abandonar maus hábitos e fazer suplementação ortomolecular, específica para cada pessoa, com vitaminas, aminoácidos, minerais e antioxidantes auxilia o […]
Mudanças que te ajudarão retardar o envelhecimento Priorize o natural como legumes, frutas e grãos frescos Coma menos carnes Inclua peixes por pelo menos três vezes por semana e em porções que caibam na mão Modere nos lácteos: A recomendação se refere ao leite de vaca então as opções de ovelha e cabra […]
Rica fonte de proteínas, com destaque para albumina, o ovo possui luteína, aquele pigmento que pertence ao grupo dos carotenoides, que combate o declínio cognitivo. A gema do ovo também está repleta de colina, uma das vitaminas do complexo B, importante no desenvolvimento cerebral e da memória. O ovo também é rico em vitaminas A, […]
Fortalece o sistema imunológico: A presença do ácido ascórbico (vitamina C), diminui inflamações ocorrendo a melhora nos mecanismos de defesa do organismo, o que fortalece o sistema imunológico. Dessa forma evita o desenvolvimento de gripes, resfriados e outras enfermidades. Equilibra os níveis de pH do sangue: O limão é ácido mas quando processado pelo organismo […]
Ser saudável é procurar a harmonia entre o corpo, a mente, emoções, espírito e ambiente. Busque pelo equilíbrio tendo boas noites de sono, com a prática de atividades físicas regulares associada a uma dieta equilibrada e suplementação ortomolecular. Os nutrientes geram energia, desintoxicam e aumentam a imunidade. E encontre assim, uma saúde plena e o […]
Dar risadas diminui os níveis de cortisol e adrenalina, que são hormônios do estresse. Além disso, o nosso cérebro passa a produzir endorfina, hormônio o qual gera o bem estar. Isso faz com que o corpo consiga produzir mais células de defesa, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo organismo de doenças. Então, vamos sorrir mais?