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Abusei do chocolate, e agora?

Artigo
Por Marco

As dicas para desintoxicação do organismo após a páscoa são focar nos alimentos ricos em fibras como soja, feijão, lentilha, ervilha, grão de bico; alimentos integrais como arroz, milho, trigo, aveia; aumentar os legumes, verduras e frutas.

Evitar açúcar, alimentos processados, ricos em gorduras trans e saturadas, além de fugir das frituras e bebidas alcoólicas.

Tome bastante água, água de coco, chás e sucos verdes que podem ser nutritivos, auxiliam na perda de peso, têm ação diurética e desintoxicam o organismo.

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