Abusei do chocolate, e agora?
Artigo
Por Marco
As dicas para desintoxicação do organismo após a páscoa são focar nos alimentos ricos em fibras como soja, feijão, lentilha, ervilha, grão de bico; alimentos integrais como arroz, milho, trigo, aveia; aumentar os legumes, verduras e frutas.
Evitar açúcar, alimentos processados, ricos em gorduras trans e saturadas, além de fugir das frituras e bebidas alcoólicas.
Tome bastante água, água de coco, chás e sucos verdes que podem ser nutritivos, auxiliam na perda de peso, têm ação diurética e desintoxicam o organismo.