Como fortalecer o sistema imunológico contra as doenças típicas do inverno?

Para fortalecer o sistema imunológico contra qualquer tipo de doença, inclusive gripes e resfriados, é necessária a presença de todas as vitaminas e minerais no organismo.

Alguns alimentos com nutrientes essenciais sugeridos para consumo são alho, abacate, salmão, brócolis, frutas vermelhas, cereja, acerola e melancia.

A suplementação no tratamento ortomolecular também ajuda o organismo a repor esses nutrientes, protegendo de doenças.