Benefícios de dormir bem: rejuvenesce a pele!

Uma boa noite de sono ajuda a rejuvenescer a pele, diminuindo as rugas e linhas de expressão, pois durante a noite as células da pele renovam-se e descansam e é produzida a melatonina que ajuda a prevenir o envelhecimento.

Os nutrientes antioxidantes usados na prática ortomolecular aumentam a produção de serotonina, um hormônio capaz de proporcionar uma boa qualidade de sono.