Antioxidantes: Cromo

O Cromo é um mineral que está diretamente envolvido no metabolismo da glicose, tende a manter estáveis os níveis metabólicos de açúcar no sangue, através de uma utilização adequada de insulina.

As principais fontes de cromo são: arroz, queijo, carnes e grãos integrais.

A suplementação, com orientação médica, também é recomendada como uma forma de suprir a deficiência desse antioxidante no organismo.