Relaxe

O Estresse é uma causa comum de doenças e bastante frequente nos dias de hoje. Veja algumas medidas que amenizam o efeito do estresse e promovem o equilíbrio do nosso organismo diante a ele:
• Exercícios de respiração
• Técnicas de relaxamento
• Hobbies
• Atividades físicas
• Lazer
• Promover ações solidárias
• Cultivar sentimento de gratidão