Atividades Recreativas na Terceira Idade

O envolvimento de idosos em atividades sociais e recreativas é de fundamental importância para a manutenção da saúde física e mental na terceira idade. As atividades de lazer, especialmente realizadas em grupo, além de benefícios em relação ao humor e a disposição de quem as praticam, podem melhorar desde a coordenação motora à concentração e agilidade das capacidades cognitivas, melhorando assim, a qualidade de vida dos idosos. Jogos de cartas, tabuleiro, dominós, pintura, artesanatos, jardinagem são bons exemplos dessas atividades. Cursos como o Supercérebro também são ótimos para potencializar o raciocínio, aumentar a capacidade de concentração e foco, melhorar a memória, capacidade de resolução de problemas, aumentar a autoestima e confiança. Vale a pena conhecer @supercerebro.ribeiraopreto .