Alimente seu Cérebro com Café

A cafeína impulsiona o sistema nervoso central e permite que a dopamina e a glutamina, estimulantes naturais produzidos pelo cérebro, circulem livremente, deixando o individuo mais atento, menos entediado e proporcionando impulsos de humor. é possível observar melhora na performance cognitiva e psicomotora, melhora na energia, na capacidade de concentração, no desemprenho nas tarefas do dia a dia, na vigilância auditiva, no tempo de retenção visual e na diminuição da sonolência e do cansaço.
Cuidado com o exagero, a quantidade diária deve ser, no máximo, entre 3 e 4 xícaras. Trata- se de uma bebida estimulante, que deve ser consumida durante o dia para não atrapalhar o sono a noite.