Alimente seu Cérebro com Castanha-do-Pará

Castanha-do-pará é rica em um mineral extremamente importante para uma vida longa e saudável: o selênio, que traz inúmeros benefícios.

• Retarda o envelhecimento celular: A pequena oleaginosa repõe a quantidade do nutriente selênio que se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar enzimas antioxidantes que combatem os radicais livres.

• Protege o cérebro: O mineral da castanha tem a capacidade de acabar com os radicais livres, com isso as células nervosas são preservadas, o que evita o surgimento de doenças neurodegenerativas.

• Melhora a atividade da tireoide: Essa glândula na presença do selênio consegue produzir melhor seus hormônios.

• Livra o organismo de substâncias tóxicas: Selênio ajuda a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas células.
Essa castanha deve ser consumida diariamente, mas cuidado com o excesso, recomenda-se apenas uma castanha por dia.