O ácido alfa lipoico é um ácido graxo produzido pelo organismo (sintetizado no fígado), que atua dentro das células. É um dos mais potentes antioxidantes do nosso corpo, responsável por uma série de ações dentro das células intracelulares. É uma das sustâncias usadas nos tratamentos ortomoleculares para prevenir as doenças degenerativas e retardar o envelhecimento.
Você já conhece o óleo de kriil? É uma substância extraída do krill antártico (Euphausia superba), um tipo de crustáceo semelhante ao camarão e rico em fosfolipídios. Assim como o óleo de peixe, o óleo de krill é rico em ômega 3, e possui potente ação antioxidante, ajudando no combate aos radicais livres e prevenindo as doenças […]
A Índia é o país com menor incidência de Mal de Alzheimer no mundo. O segredo está em um tempero: o curry, também conhecido como caril é uma mistura de especiarias que tem efeito anti-inflamatório. Os indianos ingerem, todos os dias, o equivalente a uma colher de café em todas as refeições. Os antioxidantes usados […]
Envelhecer com doença é fácil, basta continuarmos com o modelo de vida predominante: sedentarismo, fast food, estresse, sobrepeso, poluição, entre outros fatores. Para ter um envelhecimento saudável é necessário fazer atividade física, optar por uma alimentação saudável e pobre em carboidratos, reduzir o grau de stress e realizar a limpeza do organismo, desintoxicação do fígado […]
É fundamental utilizarmos a suplementação de antioxidantes, mega-vitaminas, aminoácidos e minerais e ômega 3 A quantidade desses alimentos e suplementação devem ser indicadas pelo profissional ortomolecular. Nunca realize dietas, ou tente readequar o seu organismo sem o acompanhamento de um profissional!
Os antibióticos, os hormônios sintéticos, conservantes, acidulantes, edulcorantes presentes em alimentos, e os metais pesados, em especial o chumbo, o alumínio e o mercúrio, entram em nosso organismo de diversas formas e vão se depositando em nossas células e especialmente no tecido que as circunda e com isso, comprometem a bio-regulação do organismo, levando, primeiro […]
Nosso organismo produz um conjunto de enzimas que compõe nosso sistema antioxidante mas nem sempre é o suficiente neutralizar os radicais livres, especialmente quando temos uma formação excessiva dessas substancias tóxicas. Dessa maneira, é necessário que façamos, periodicamente, uma limpeza no nosso organismo, desintoxicação no fígado e melhora da flora intestinal, através de uma alimentação […]
Ter objetivos é importante para quem busca o equilíbrio. São eles que norteiam os próximos passos. Quando objetivos são alcançados proporcionam a sensação de dever cumprido, de bem-estar. Os planos podem envolver questões materiais como a compra de uma casa, de um carro, ou a realização de uma viagem. Por outro lado, você também tem […]
Você pode até dizer que não tem tempo, mas para manter mente e corpo em equilíbrio é imprescindível viver momentos de satisfação. Mesmo que seja por algumas horas no fim de semana, procure uma atividade na qual você encontre essa sensação de bem-estar. Se no passado você gostava de desenhar e parou por algum motivo, […]
A atividade física é uma boa maneira de manter mente e corpo sadios, além de gastar energia. Ao praticar uma modalidade esportiva, ou uma simples caminhada, o corpo libera endorfina, substância química que proporciona a sensação de prazer e bem-estar. É importante, no entanto, que você escolha uma atividade na qual se sinta bem. Não […]