Como perceber os sinais do desgaste físico?

Os sintomas do desgaste físico e mensal são quase imperceptíveis no início, porém significativos.

Começa a queda de cabelos e aparecem as rugas precoces.

Isto é o que se mostra mais aparente, mas já é o reflexo de uma debilidade interna do organismo, que está associada a uma vida atribulada, sujeita aos efeitos do estresse, do álcool, sedentarismo, tensão, alimentação desequilibrada, poluição ambiental, fumo etc, que aceleram o envelhecimento e diminuem a expectativa de vida.