Distúrbio do sono

Um sono de qualidade, que proporciona um bom descanso, é de extrema importância na nossa saúde e qualidade de vida. Ele funciona como um alimento que nos equilibra e restabelece nossa energia. Já o sono de má qualidade provoca distúrbios ocasionam várias alterações no equilíbrio orgânico como: Distúrbios cognitivos, déficit de memória, irritabilidade, hipertensão arterial, distúrbios metabólicos, obesidade e distúrbios hormonais como a depleção do cortisol (hormônio do estresse). Resultando um quadro de queda de energia e falta de disposição física, além de diminuição de imunidade. Pode gerar também, inflamação e interferir na capacidade do organismo destoxificar.