Atividades cerebrais

A organização mundial da saúde recomenda a redução do contato social e ficar em casa para evitar a propagação do vírus. Então que tal aproveitar esse tempo para exercitar o seu cérebro em casa? As atividades cerebrais melhoram as capacidades mentais de raciocínio, memória, atenção, linguagem. E tem como objetivo proteger contra o declínio cognitivo natural do envelhecimento melhorando assim, sua qualidade de vida. Separamos algumas sugestões para você exercitar sua mente nesses dias de quarentena.

•  Jogos da memória, exercícios de repetição com música, jogar stop: Estimula a memória
•  Leitura, assistir filmes legendados, cursos online: Amplia a quantidade de informações armazenadas.
•  Pratique Meditação: Reduz os níveis de estresse e aumenta a capacidade de concentração;
•  Jogos de cartas, tabuleiros, jogo de Sudoku, quebra cabeça: Estimula o raciocínio.