Suplementos Alimentares Sintéticos X Naturais

A falta de tempo, o estresse do dia a dia e uma rotina corrida fazem com que o corpo necessite de um acréscimo de vitaminas, minerais, fibras, aminoácidos e proteínas. É quando se torna fundamental entrar com os suplementos para complementar a dieta de um indivíduo. Existem 2 tipos de suplementos, sintético e o natural.
O suplemento natural é, em geral, melhor absorvido pelo corpo humano, pois não possui aditivos químicos que podem ser prejudiciais, são minimamente processados para assim, manter o alto teor de nutrientes.
O suplemento sintético é fabricado industrialmente e são acrescentadas substâncias químicas para garantir a durabilidade do produto, que nem sempre são positivas. Eles podem ter sua absorção prejudicada devida quantidade de reações químicas provenientes do processo de fabricação.
O ideal é que as vitaminas e minerais venham da alimentação como frutas, legumes, folhas escuras, carboidratos bons, beber água, se expor ao sol e comer grãos. Porém quando é detectada a necessidade de suplementação deve-se procurar um médico ortomolecular para ser prescrito o melhor tratamento para cada indivíduo.