Pratique Atividade Física

A atividade física regular, aliada a uma dieta equilibrada e suplementada com vitaminas e minerais, pode ajudar no alcance e manutenção de peso, diminuir os riscos de doenças crônicas e cardíacas, trazer mais disposição, além de trazer significativa melhora na qualidade de vida, no humor e autoestima.  Atenção, consulte um médico e um educador físico antes de iniciar qualquer exercício.