Um indivíduo é saudável quando seu organismo se encontra em equilíbrio homeostático. Porém, há diversos fatores, como genéticos, poluição, estresse, sedentarismo, alimentação inadequada e toxinas, que o faz entrar em desequilíbrio. Quando se inicia o desequilíbrio orgânico, os exames complementares costumam se manter dentro dos limites de referência e as pessoas não apresentam sintomas clínicos, […]
Naturalmente: – O tempo todo o nosso corpo está produzindo radicais livres. Uma parte é usada pelo próprio corpo para se proteger de invasores que causam as infecções. Outra parte, fica vagando pelo organismo, provocando a oxidação dos tecidos e modificando o núcleo celular. É como se eles provocassem o enferrujamento do tecido celular. Podendo […]
A Medicina ortomolecular é uma aliada da saúde. O princípio dessa prática está vinculado a diminuição dos radicais livres, que são substâncias tóxicas as quais através de reações de oxidação agridem o organismo. O corpo produz radicais livres naturalmente ao longo da vida, mas, em excesso, eles provocam o desequilíbrio químico, o envelhecimento celular e inúmeras […]
A organização mundial da saúde recomenda a redução do contato social e ficar em casa para evitar a propagação do vírus. Então que tal aproveitar esse tempo para exercitar o seu cérebro em casa? As atividades cerebrais melhoram as capacidades mentais de raciocínio, memória, atenção, linguagem. E tem como objetivo proteger contra o declínio cognitivo […]
Geleia real é uma substância produzida por abelhas operárias para servir de alimento à abelha-rainha. Ela apresenta diversos nutrientes, sendo uma rica fonte de vitaminas do complexo B como a vitamina B5, biotina, inositol, folato, ácidos nucleicos e diversos aminoácidos, apresenta também quantidades significativas de potássio, magnésio, cálcio, cobre, enxofre, zinco, manganês e ferro. Além […]
É um dos fatores que mais contribuem para doenças crônicas e para a redução da expectativa de vida. Estudos mostram que o fumo lesa a pele através de várias vias metabólicas; causa estresse oxidativo, altera a circulação, acelera as reações que lesam o DNA, fazendo com que a pele seja muito mais vulnerável às doenças […]
O que você tem feito para se prevenir contra o Coronavírus? O número de contaminações não para de crescer, por isso, para se proteger do contágio do Coronavírus (COVID-19) listamos algumas medidas básicas de prevenção Lavar as mãos, unhas e antebraço frequentemente com água e sabonete por pelo menos 20 segundos, ou use álcool […]
Após toda a exposição ao sol, sono irregular, má alimentação, o organismo sente as consequências desse excesso praticado no carnaval; como fadiga muscular, imunidade baixa e ainda, para aqueles que exageraram no consumo de bebidas alcoólicas, sobrecarga dos rins e fígado. Então para volta à vida normal preparamos algumas dicas para facilitar esse retorno: Hidrate-se: […]
O estilo de vida saudável exerce um papel importantíssimo na melhora das funções cerebrais e na prevenção das doenças neurodegenerativas. Uma dieta equilibrada integrada a uma rotina sadia é extremamente importante ao cérebro, pois nutrem os neurônios, ajudam a preservar a memória e outras capacidades cognitivas. Listamos alimentos que devem fazer parte do seu dia […]
Confira algumas ações que vão potencializar o seu Detox Natural: Treino intervalado, o HIIT: O excesso de suor que é produto desse grande esforço, tem altíssimo poder de ir às células gordurosas, pegar as toxinas, passar pelo fígado e pela pele. Jejum intermitente: Ao fazer uma dieta detox, por exemplo, inicialmente ela tem um melhor […]